中途覚醒とか、過覚醒とか良い睡眠がとれていない状態をいうことだそうですが、気にしすぎると眠れない。のかもしれないので、 あまり気にせず、 入眠しやすいような夜を過ごそうと努めています。が・・・ そんなにうまく改善されないまま 日々は過ぎていき…
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