お腹を冷やさない、
のどを、
肩を冷やさない(アスリートじゃないけど。)
足を冷やさない。
冷やさないことが健康管理のすべてです。
と言い切ってもいいくらい、冷やさないようになりました。
夏の裸足はしあわせな、体調が整っている目安になっています。
疲れがのどに出るようで、
肩が冷えてもすぐ喉が腫れるので
のどまわり、ストールとかハイネックとかだいすきです。
のどを守っているとかなり丈夫になりました。
貼るカイロとかもうほんと神。
ふと思い立って肩に貼ったときの感動!
これはもしかして!!!
すごく体調がよくなりました。肩こりが軽くなったからなのか。
暖かい厚手の靴下とか、
レッグウォーマーとか、
机に向かっていると足元が冷えて。
でもデスクヒーター使ってみたいです。
ものすごくほしいです。
たぶん買うと思います。
こたつからはなれてずいぶん時間が経ちましたが、
そういえば学生のころ、足元を温めるのに厚手の靴下はいてたら
家族に「わらぐつのようだね」と言われ
その足はさらに時を経て「電柱と間違えた」
と家人に言わしめるものがあったようです。
筋力が落ちて、ちょっと電柱とはいえなくなったかしら。おほほ。
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