眠れるのならわらでもすがりたい

まいにち普通の生活をしているつもりです。

しかしどうやら眠りの質が悪いようで

眠っているであろうに眠れていない。

よって次の日もすっきりせず、

昼間も眠くなることが多い。多すぎます。

こころのありかたも考えたり

あれやこれや思い当たることを改善しても

どうにもできることは限られているのか、

根深い睡眠負債があるからか。

すがる思いで飲んでみようかアミノ酸〇〇〇。

そんな水曜の夜です。