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はれ、ときどき一期一会

桜が遅く、長く感じられる4月でした。

眠れないときは眠らない

日記 生活 ひとりごと つぶやき メンタル 睡眠

睡眠負債を豪儀なほど背負っているくせに

眠れない。

残念です。

しかたがないので楽しみを考えることにしました。


今週、このあと毎日、どんなふうに過ごして

夏休みに向けて準備していくか

まいにちまいにち

細かいことまでびっしりと予定を考えて

楽しみを近くに感じながら

のりきっていきます。


明日の夜はたくさん寝よう。

いや、ふつうに寝よう。

ああ、つい寝ることばかり考えてしまう。



できるだけ考えないようにしよう。

明日の朝何食べるか、とか

分単位で考えてがんばります。

あなたの人生を変える睡眠の法則

あなたの人生を変える睡眠の法則