寝不足で。

でも早起きしてるので

どうも寝不足が止まらないです。

血糖値が下がったらやっぱり眠気が・・・

だいじょうぶか？

こんなときはもっと食事に気を付けたり

睡眠をとるようにしたり・・・

やっぱりストレスを小さくするような生活にしないと！

そんな話を職場でしていますが、

こころがかびちゃったような気がするときは

思い切ってお休みして

自分を日干しにしたい。

心の裏側まで日干しにして

すっかりかびくささもとれたら

またがんばれそうな気がします。