はれ、ときどき一期一会

2月を追いかけて。

美容・健康

春なので。

ぜったいに花粉が来ている、と知人に今年も言われました。来ている。たしかになにかがきている。 「まだきてない」 とか 「少なめ」 とか 予報されていてもいつも周囲の「レーダー」クラスの人々は正確です。日本人はマスクをつけすぎている。そんな話も聞き…

一月はゆく。

ほんとにながいこと悩んでいた。睡眠の質を変えたい。短時間でも良質の睡眠は疲労を回復させられる。食生活も見直そう。などなど、いろんな面からの見直しがほぼすべて実行できたのは 昨年後半に入ってからであった。毎日のことなのに、睡眠時間や質の改善は…

腸は第二の脳と言うそうですけど。

以下、ひとりごとです。 よく、おなか痛くなるようになりました。 問題です。困りものです。 夏はいろいろあったので、あきらめもつきますが、 もう秋、いや冬を目指していくこの日々の中で お腹痛いのはまいります。まいってます。 冷やさないようにとか食…

なんでこんな目に合うの。

そう思うことが多かったここ数年は、負けいくさ続きの気分でした。 うんざりするようなことばかりであげくのはてにこの結末? そんな自分のふがいなさにみじめになるばかりで。弱音をはくことも許されないほど追い打ちをかけられて。もはやこれまでか、と思…

病は気から

そう思うほかないほど悩むときはあるものですが、どうもそろそろ向き合うほかないらしく寝込んでわかるもっと早く病院に行けばよかったんだろうな。の思いが家族に心配やら迷惑やら書けてしまう無責任さがなさけない木曜日となりました。 「気」のせいじゃな…

眠れるのならわらでもすがりたい

まいにち普通の生活をしているつもりです。しかしどうやら眠りの質が悪いようで眠っているであろうに眠れていない。よって次の日もすっきりせず、昼間も眠くなることが多い。多すぎます。 こころのありかたも考えたりあれやこれや思い当たることを改善しても…

雑すぎるの。

おおざっぱすぎる。カテゴリーをつけろといっているのになんやかんやぶらさげてしまいました・・・ まったく関係ない脈絡のないところに出没してしまった・・・ たいへんもうしわけない・・・ もうちょっとだけでいいから落ち着いていこう。 そう思う、まだ…

エイジングケア

昨日届いたお試しセットは 紫色の美容クリームがモニターサンプルの中に入っているのですが この色はグアイアズレンという植物由来の成分で きれいな色なのですけど このクリームつけると すごくヴェール感があり、 ああ、今日はぐっすり眠れそう。 そんな気…

夏の疲れを癒す。

疲労回復に集中ケア! とかなんとかで○○サロンとか ○○リラクゼーションとか ほんとうに行ってみたいです。 きっともう横になったら数秒で眠りに落ちてzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz ええ、もうほんとに何…

疲労回復のために。

寝つきが悪いとか 目覚めが悪いとか 目つきが悪いとか(寝不足で) いろいろあるんですよねほんと。 眠りや目覚めに違和感を感じたら、サインを受け止めて 素直に休養する意識を高く持たなくちゃ。 そう思ったこの数か月でした。 冥府のツカイッパシリみたい…