はれ、ときどき一期一会

2023年は走ってみる。

睡眠

眠眠戦線。

睡眠時間は平均的な6,7時間です。 思えば数年前よりずいぶんましになりました。 そのころはたぶん頑張っても5時間とか。 6時間確保できず体調も悪くなっていきました。もう少し眠れるように、いや、眠るようになったものの、 眠いです。 なんだか眠れなかっ…