心も洗濯日和。

かなり気温が高い今日。

お天気の良い日は大物を洗うに限ります。

そのうち、洗濯しながらも汗ばむ日が来ると思うと・・・

しかし明日からは雨だそうで

じんわりとすすめた衣替えとかプチな模様替え。

地震の恐怖から、いまだに

○○速報の音が聞こえてくると

びくびくします。

都知事が辞職して、新都知事が決まるまでのあいだ、

この国はどんなふうに、動いていくのでしょうか。

ちょっとそんなことも気がかりです。

地方在住のるこっく、

これからもじんわりと歩いていくつもりですが

住みたい町で、静かに暮らせるといいなぁ。

ときどき土いじりとかしながら

ああ、犬とか一緒に暮らせたら。

まだそんな気持ちもあったりして。

近くに緑があって

こどもたちの元気な声が聞こえて

町の雰囲気も感じられるような

そんな今の暮らしが、ほんとうにちょうどいいです。

5年後、10年後のるこっくのこと

考えたりする水曜日です。

5 (ファイブ) 5年後、あなたはどこにいるのだろう?

5年後の自分を計画しよう 達成する希望術

５年後、メディアは稼げるか―Ｍｏｎｅｔｉｚｅ　ｏｒ　Ｄｉｅ　？

ITロードマップ 2016年版―情報通信技術は5年後こう変わる!

雑すぎるの。

おおざっぱすぎる。

カテゴリーをつけろといっているのに

なんやかんやぶらさげてしまいました・・・

まったく関係ない

脈絡のないところに

出没してしまった・・・

たいへんもうしわけない・・・

もうちょっとだけでいいから

落ち着いていこう。

そう思う、まだ火曜日です・・・

明日はかなり気温が上がり、

湿度も上がるそう。

やっぱりつらい梅雨です。

おなかだけはいつも温めています。

半袖着ているのに

おなかにはひざ掛け毛布を巻き付けていたりして・・・

夏用の腹巻って

あるのかしら・・・

つらかったあの日からもうすぐいちねん。

会社に行くのが苦しくて

ずっとおなかをこわしていたころから

そんなに時間がたってしまったのに

相変わらず、おなかは弱いです。

ビールがおいしい季節になるので

少しくらいは飲めるよう

おなかを大切にしておきたいです。

去年はビアガーデンにビアテラス、そんな場所に行きたくて。

とあるホテルのすてきなビュッフェがちょうどよかったです。

おいしいビールと、雑穀米のカレーと、

スイーツおかわり三昧して。

もう歩けないかも、と言いながら食べ続けました女子会。

あ、若い女性の女子会は許せても、お年寄りの「女子会」は許せない。

などのディスりはもうおなかいっぱいです。

わたしたちにとってはなにしてても「会」なんです。

いやもう自分たちとしてはそうした集まりを

「調査」とか言っています。

「おいしい○○を調査するための実地調査」

メールなどでは

「そろそろ次回の実地調査の時期が来ています」とか

もうほとんどわけわかんないインビテーションになっています。

しかも本気で食べています。

その日のために服を選んだり・・・

ええ、せいいっぱいの乙女心満喫しているんです。

いくつになっても、こんなおもしろい集まり方をしていたいです。

ちなみに今年の夏の最初の調査は

餃子とビールです。

おいしい餃子やらハラミやら

なんかもう「脂」

でも「はも」とかも行きたい。

湯引きでみそとか久しく食べていません。

そんな夏の調査のために

おなかを、腸をいたわっておきます。

一般人でも歯が命です。

口が小さくて

歯並びが悪くなってしまう人も多くなり

日本人が小顔になっている理由は

噛まずに食べられる食生活にも理由があると納得できる最近です。

でも硬いお肉はいやですよ。

刺身もだいすきですし。

いまや栄養分野では国民的スターのひとり

タニタ食堂的なレシピは

噛むことを意識して作られているので

柔らかくして食べやすくしてしまう野菜よりも

ほんのり歯ごたえがあり、その大きさも存在感を失いません。

こころをたもつのに台所にこもることがありますが、

野菜の下ごしらえをするときは

噛んで食べてほしいと思って切ったり煮たりしています。

そんなるこっく、今日の気になるお題は「歯」です。

ハデスじゃないよ。

歯、口の中全体的に気になります。

口がくさいのもかなしいし

歯並びが悪くなっていても肩こりやらなんやらかんやらの痛みをもたらします。

内臓疾患で口がくさくなることもありますが、

歯や歯茎の問題が起きてしまっているようなら

一刻も早く歯医者さんに飛び込むことが必要です。

糊口をしのぐ生活では自分の身体のこと、おろそかにしてしまいがちですが、

清潔にすることやだとかで身なりを整えることと同様に

歯のことも考えてあげたいです。

とある凄腕の先生にお会いする機会を得て、

歯並び、肩こり、姿勢などについてのお話をお伺いすることがありました。

ほとんど一瞬でしたが、るこっくの肩こりを治してしまわれました。

もちろん、継続的な治療ではないのでしばらくするといつもの生活の中で

また痛みがはじまりましたが、その根本的な理由についても教わり

まさしく「実に興味深い」体験でした。

こういう方がいるから、病気で苦しむ方たちも救われるのかと

自分で体験することができて非常に幸運でした。

歯並び、噛み合わせ、歯周病、認知症。

ひとつなぎのことだと思うと、

今まで以上に歯のこと、大切にしたいなと思います。

歯は命です。

噛み合わせが人生を変える(小学館101新書)

知っておきたい「最新歯科医療」―よい治療を受けるために 虫歯・歯周病・インプラントから噛み合わせ・口臭・デンタルドックまで

噛み合わせと顎関節症の治療と予防法―きちんと噛める美しい歯並びにする (歯医者さんに行く前に読む本)

ちょっと待って! その歯の痛み、8割は削らなくても治ります!

糊口をしのぐ

そんなことを言われてもピンと来ないようなことばですが

そのくらいのことがごく身近に起きるような格差が広がり続けていて

マイナス金利から冷静に手を引く銀行も出てきているのに

もうすぐ選挙なのに

うーん。

エンジン最大限ふかすと

ふかすが負荷すにならないか心配で。

いやもう正直恐怖で。

すたこらさっさと荷物をまとめてパナマとか

ケイマンとか

「やさしい町」に移り住むのが無難なのかもしれませんよ。ええ。

いろんな発言をたどっていると

どうしても搾取される側として生きるには

生きづらい国になってるように思えて恐ろしくて。

今住んでいる町が数十年後、

仮に20年後。

「消滅都市」になっていないとしても

このままでいくと計算上では

予算がもたないんじゃあありませんか。その数十年も。

気を取り直していきましょうと月曜日を迎えましたが

どうもうさんくさくて。

ほんとにこのまましかたなくこの流れの中を生きてて

いいのかしら。

スキャンダルとか、お金の使い道とか

平和とか

いろんな情報が怒涛のように吐き出されて

気を取られているうちに

あとまわしにしちゃいけないことを

見えないように煙に巻かれているような気にもなって

さらには

意識の奥底でだいじな、大きな問題に目を向けるのを

ものすごく避けているだけなのじゃないかと。

胸騒ぎがして。

いつも与えられるだけのたくさんの情報や

目の前のことをもうちょっとだけ

不安いっぱいな気持ちでみてしまういちにちでした。

しあわせホルモンが、たりないのかしら。

経済は「競争」では繁栄しない――信頼ホルモン「オキシトシン」が解き明かす愛と共感の神経経済学

日経おとなのＯＦＦ 2016年 6月号 [雑誌]

ビジネスに活かす脳科学 (日経プレミアシリーズ)

成功と失敗の脳科学 (別冊日経サイエンス 184)